Lerne grundlegende Techniken um dich im Ernstfall zu verteidigen und deine Widerstandskraft zu zeigen. Fühle dich sicherer und stärke dein Selbstbewusstsein.
Wir vermitteln nicht nur Techniken, um sich im Ernstfall zu verteidigen, sondern lehren auch wie man Gewaltsituationen vermeiden kann.
Selbstverteidigung ist schnell erlernbar. Egal ob mit oder ohne Hilfsmittel - es ist jederzeit anwendbar und hilft dir dich gegen stärkere Gegner zu wehren.
Wir zeigen dir wie du dein eigener Bodyguard werden kannst.
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