Warum Selbstverteidigung?

Gekonnte Verteidigung

Lerne grundlegende Techniken um dich im Ernstfall zu verteidigen und deine Widerstandskraft zu zeigen. Fühle dich sicherer und stärke dein Selbstbewusstsein.

Vermeidung von Gewaltsituationen

Wir vermitteln nicht nur Techniken, um sich im Ernstfall zu verteidigen, sondern lehren auch wie man Gewaltsituationen vermeiden kann.

Flexibel

Selbstverteidigung ist schnell erlernbar. Egal ob mit oder ohne Hilfsmittel - es ist jederzeit anwendbar und hilft dir dich gegen stärkere Gegner zu wehren.